En ce début d’année, l’une de vos bonnes résolutions est de vous remettre au sport ?
Découvrez le cours LesMills CX30 !
CX 30 : Quésaco ?
C pour Core (centre du corps), X pour Cross training (entraînement de différents types pour améliorer la performance générale) et 30 pour 30 min. Le but de ce programme est de se raffermir durablement en un minimum de temps.
Ce cours collectif, qui se base sur la partie centrale du corps, est une bonne solution pour les personnes désirant des résultats rapides en un minimum de temps.
Ce cours va vous permettre ainsi d’améliorer votre endurance, votre force et votre équilibre.
Composé de 6 chansons rythmées, ce cours sollicite tous les muscles de votre corps. Le renforcement du centre du corps, de la taille, des obliques, des hanches, des fessiers sans oublier des abdos et des lombaires sont de la partie. Résultats garantis en un temps record !
Le CX30, c’est pour qui ?
Ce cours s’adresse à un large public. Du sportif amateur au sportif expert, le CX30 s’adapte à chaque personne désireuse de renforcer ses muscles en profondeur !
Chaque séance permet de brûler 400 calories au minimum. Combiné avec une séance hebdomadaire de Cellu M6® et de Huber® Motion Lab, le CX 30 est un bon moyen de renouer avec son corps et d’affiner sa silhouette. De quoi se laisser tenter facilement par une part de galettes des rois sans culpabiliser!
