De belles fesses pour cet été!

Ça y est les beaux jours arrivent ! Fini pantalons et gros collants en laine, place aux shorts et aux jupes ! Vous en avez envie mais vous n’osez pas car vous trouvez que vos fesses sont soit trop plates, soit trop molles, ou encore trop rondes ou regorgent de cellulite ? Chaque problème a sa solution alors pas de panique ! Action, réaction !

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Ecrit par LPG le 29 mars 2012 | Laisser un commentaire

Préparez vous aux sports d’hiver avec HUBER®

La neige est en train de tomber, vous ne montez que quelques jours par an à la montagne et vous voulez en profiter au maximum.


LPG a créé pour vous : HUBER®MOTION LAB !

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Ecrit par LPG le 6 mars 2012 | Laisser un commentaire

Mal de dos ? Trouvons des solutions !

Le mal de dos est la première cause d’arrêt du travail en France : plus d’un français sur trois en souffre et 80 % de la population en souffrira au moins une fois dans sa vie.
Pas très réjouissant… Heureusement, nous avons des solutions à vous proposer !

Tout d’abord il est possible de prévenir le mal de dos en adoptant des gestes simples : fléchir les genoux avant de soulever des charges lourdes, faire régulièrement des étirements, choisir un bon matelas et prendre du temps pour détendre son dos en respirant profondément. Mais le meilleur conseil à donner reste pourtant le plus simple : BOU-GER !

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Ecrit par LPG le 10 février 2012 | Laisser un commentaire

S’entretenir pendant l’hiver : choisir le bon sport

Avec le froid et l’hiver, exit les salades et bonjour raclettes, fondues et tartiflettes. Pour manger sans culpabiliser, rien de mieux que de se remettre au sport. Dépenser des calories c’est bien, les brûler tout en s’amusant c’est encore mieux !
Voici une petite liste de sports pour commencer l’année en forme!

Vous souhaitez vous déhancher
Vous adorez danser ? Testez le LIA (Low Impact Aerobic), le BodyJam, le Raggae Dance Hall ou encore  le Sh’Bam. Pendant ces cours de 45-55 minutes, vous brûlerez jusqu’ à 530 calories et tonifierez l’ensemble de votre corps tout en améliorant votre coordination. De la salsa au RNB, en passant par la Dance, vous bougerez votre corps sur toutes les dernières musiques du moment !

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Ecrit par LPG le 31 janvier 2012 | Laisser un commentaire

LesMills CX30

En ce début d’année, l’une de vos bonnes résolutions est de vous remettre au sport ?
Découvrez le cours LesMills CX30 !

CX 30 : Quésaco ?

C pour Core (centre du corps), X pour Cross training (entraînement de différents types pour améliorer la performance générale) et 30 pour 30 min. Le but  de ce programme est de se raffermir durablement en un minimum de temps.

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Ecrit par LPG le 21 janvier 2012 | Laisser un commentaire

Retrouver son poids d’avant bébé

Après le bonheur d’avoir donné naissance à votre bébé, vous avez envie de retrouver un peu de votre féminité ainsi que votre silhouette d’avant la grossesse. Voici tout pour se faire belle après l’arrivée de bébé. Un peu d’énergie et de motivation, et le reste devrait suivre !


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Ecrit par LPG le 31 décembre 2011 | Laisser un commentaire

Sensations de glisse uniques !

Environ 1 800 000 personnes pratiquent les sports de glisse. Alors forcément, dès que les premiers flocons sont arrivés, on a immédiatement pensé à s’y mettre. Revue générale des sports à pratiquer…

Je me mets au zipfy. C’est une mini luge en matière synthétique, totalement ergonomique et facile à guider grâce à un levier de conduite situé à l’avant, on glisse avec légèreté sur la neige. Sensation garantie. Les plus jeunes vont adorer.


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Ecrit par LPG le 28 décembre 2011 | Laisser un commentaire

La montagne, ça se gagne !

L’air de la montagne pour se refaire une santé, c’est l’idéal. Mais avant de dévaler les pistes, il est toujours bon de se préparer pour les efforts que l’on va fournir sur les pistes. Tout pour éviter les blessures.


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Ecrit par LPG le 25 décembre 2011 | Laisser un commentaire

La course aux cadeaux, c’est du sport !

Ça y est, la course aux cadeaux est lancée ! Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais généralement j’attends toujours le dernier moment pour acheter les produits qui font rêver et je finis toujours par courir d’un magasin à l’autre. C’est tellement plus drôle ! Alors pourquoi ne pas en profiter pour rentabiliser ce temps de shopping en éliminant des calories intelligemment ? Quelques conseils.


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Ecrit par LPG le 22 décembre 2011 | Laisser un commentaire

Plus d’excuse, on se bouge

On connaît la rengaine : les températures ont baissé et le moral avec. Donc on a beaucoup moins envie de se bouger et on a tendance à rester devant sa télé plutôt que de s’activer. Oui, mais voilà, la période hivernale est réputée pour être fatale pour votre poids ! Voici donc quelques astuces pour se prendre en main et arrêter de tout voir en noir !


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Ecrit par LPG le 21 décembre 2011 | Laisser un commentaire